May Thermal Resort & Spa

Sağlığınız ve güzelliğiniz değerlidir. 2000 yıldır sağlık, güzellik ve zindelik veren şifalı termal sular özelliklerini koruyarak ve günümüz ileri teknolojisi ile birleşti. May Thermal Resort Spa bünyesindeki Thermal & SPA merkezinde sağlıktan, güzelliğe ve zindeliğe özel ilgi ile hizmet verilmektedir. Unutamayacağınız bir tatil ve sağlıklı bir yaşam için May Thermal Resort SPA sizleri beklemektedir.

Otelde alkollü içecek satışı ve servisi bulunmamaktadır.

YILBAŞI PROGRAMI ve DİĞER DETAYLAR

• 1.) 30.12.2023 ve 31.12.2023 akşamları Belek Balo Salonunda KORÇAY ve ORKESTRASI sahne alacaktır.
• 2.) Yılbaşı döneminde STANDART YARIM PANSİYON veya STANDART TAM PANSİYON KONSEPT'e göre hizmet verilecek olup, fiyatlara 01.01.2024 tarihindeki BRUNCH dahildir.
• 3.) Tüm öğünler (Kahvaltı Öğle ve Akşam Yemekleri) yılbaşı gecesi dahil Ana Restoran'da açık büfe olarak sunulacak olup, konser salonunda yemek servisi olmayacaktır.
• 4.) OTELİMİZDE ALKOLLÜ İÇECEK SATIŞI VE SERVİSİ BULUNMAMAKTADIR (30.12.2023 ve 31.12.2023 tarihlerine özel olarak misafirler yanlarında getirdikleri alkollü içecekleri konser salonunda tüketebilir (konser salonu dışında diğer genel mekanlarda alkollü içecek tüketimi yapılamaz)
• 5.) Konser salonu yuvarlak ve/veya kare masa düzeninde hazırlanacak olup, masalarda serpme (kişibaşı değildir) meyve tabağı, çiğ köfte, cips, patlamış mısır vb. ikramlar bulunacaktır.
• 6.) Konser salonunda alınacak tüm içecekler ve ilave tüm talepler extra ücretli olacaktır.
• 7.) Çocukların Konser salonuna girişi ebeveyn gözetiminde serbesttir.
• 8.) Konser programına otelimizde konaklayan tüm misafirler ücretsiz olarak katılabilecektir (Konser salonuna giriş için extra ücret alınmayacaktır).
• 9.) Minimum gece sınırlaması yoktur (misafirler min. 1,2,3,4 gece konaklama yapabilir).
• 10.) Yılbaşı döneminde Sadece Oda ve Oda Kahvaltı satışımız yoktur

• Pansiyon Tipi: Sadece Oda, Oda Kahvaltı, Yarım Pansiyon veya Tam Pansiyon
• Yapım Yıl: 2015
• Kurulu Olduğu Alan: Tesisimiz 16.000 metrekare alana kuruludur.
• Tesis Kapasitesi: 376 oda
• Faaliyet Dönemi: 12 Ay
• Diller: Türkçe, İngilizce, Rusça
• Evcil Hayvan: Kabul Edilmez

Lokasyon

Sandıklı Merkez: 5 km, Afyonkarahisar Merkez : 60 km, Burdur: 103 km, Isparta: 107 km, Uşak: 142 km, Kütahya: 143 km, Denizli: 160 km, Eskişehir: 216 km, Antalya: 230 km, Konya: 294 km, Ankara: 319 km, İzmir: 360 km, İstanbul: 492 km.

Havaalanlarına Mesafeler

• Isparta Süleyman Demirel Havalimanı: 79 km,
• Denizli Çardak Havalimanı: 104 km,
• Kütahya Uluslararası Zafer Havalimanı: 105 km,
• Antalya Uluslararası Havalimanı: 240 km.

Tesiste Alkolü içecek satışı bulunmamaktadır.

TAM PANSİYON

• 07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı (su, süt, çay ücretsiz,diğer tüm içecekler ücretlidir, self servis)
• 12:30-14:00 Öğle Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)
• 19:00-21:00 Açık Büfe Akşam Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)
• 10:00-22:30 Ücretsiz çay, su, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)
• 10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)
• 15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)
• 23:00-23:45 Gece Çorbası

Odalarlarda 1.5 lt su, çay seti ücretsiz (günlük yenilenir)

Tam pansiyon konaklamalar tesise giriş günü akşam yemeği ile başlar ve çıkış günü sabah kahvaltısı ile son bulur.

Tam pansiyon konaklamalarda öğle yemekleri otelin doluluğuna  bağlı olarak set menü  olabilir.

Set menü olması halinde; çorba, ana yemek (ızgara köfte, hindi veya tavuk olarak seçmelidir),  Salata, tatlı veya meyve servis edilir.

YARIM PANSİYON

• 07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı (su, süt, çay ücretsiz, diğer tüm içecekler ücretlidir, self servis)
• 19:00-21:00 Açık Büfe Akşam Yemeği (su ücretsiz diğer tüm içecekler ücretlidir)
• 10:00-22:30 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)
• 10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)
• 15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)
• 23:00-23:45 Gece Çorbası

Odalarlarda 1.5 lt su, çay seti ücretsiz (günlük yenilenir)

Yarım pansiyon konaklamalar tesise giriş günü akşam yemeği ile başlar ve çıkış günü sabah kahvaltısı ile son bulur.

ODA KAHVALTI

• 07:00-10:00 Açık Büfe Sabah Kahvaltısı (su, süt, çay ücretsiz, diğer tüm içecekler ücretlidir, self servis)
• 10:00-22:30 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)
• 10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)
• 15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)
• 23:00-23:45 Gece Çorbası

Odalarda 1.5 lt su, çay seti ücretsiz (günlük yenilenir)

Oda kahvaltı konaklamalarda tesise giriş günü herhangi bir ücretsiz öğün yoktur ve çıkış günü sabah kahvaltısı ile son bulur.

SADECE ODA

• 10:00-22:30 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Spa, Snack Bar’da, Self servis)
• 10:00-23:00 Ücretsiz su, çay, otomat kahve (Lobby’de, Self servis)
• 15:00-16:00 Coffee Break saatinde ücretsiz kurabiye, kek, pişi vb. (içerik değişebilir) ikramlar (Restaurant’ta, Self servis)
• 23:00-23:45 Gece Çorbası

Odalarda 1.5 lt su, çay seti ücretsiz (günlük yenilenir)

Sadece oda konaklamalarda sabah kahvaltısı, öğle ve akşam yemekleri ücretlidir.

** Yukarıda belirtilen konsept harici tüm yiyecek ve içecekler ÜCRETLİDİR.

Sağlığınız ve güzelliğiniz değerlidir. 2000 yıldır sağlık, güzellik ve zindelik veren şifalı termal sular özelliklerini koruyarak ve günümüz ileri teknolojisi ile birleşti. May Thermal Resort Spa bünyesindeki Thermal & SPA merkezinde sağlıktan, güzelliğe ve zindeliğe özel ilgi ile hizmet verilmektedir. Unutamayacağınız bir tatil ve sağlıklı bir yaşam için May Thermal Resort SPA sizleri beklemektedir.08.00 - 22.30 saatleri arası açıktır.

Bay Termal Bölümü: 38-39 derece sıcaklık 175 metrekare termal havuz (ücretsiz), 41-43 derece sıcaklık 40 metrekare termal havuz (ücretsiz), 50 metrekare termal çamur havuzu (ücretli), 60 metrekare ısıtmalı çocuk havuzu (ücretsiz), Türk Hamamı (ücretsiz), Sauna (ücretsiz), Buhar Banyosu (ücretsiz), Tuz Odası (ücretsiz), Saman Terapi Odası (ücretsiz)

Bayan Termal Bölümü: 38-39 derece sıcaklık 175 metrekare termal havuz (ücretsiz), 41-43 derece sıcaklık 40 metrekare termal havuz (ücretsiz), 50 metrekare termal çamur havuzu (ücretli), 60 metrekare ısıtmalı çocuk havuzu (ücretsiz), Türk Hamamı (ücretsiz), Sauna (ücretsiz), Buhar Banyosu (ücretsiz), Tuz Odası (ücretsiz), Saman Terapi Odası (ücretsiz).

Thermal Therapi Ünitesi (Ortak alan): Özel Termal Aile Banyoları (Aile banyolarında Türk hamamı göbek taşı, jakuzili küvet veya jakuzisiz thermal mini havuz, buhar banyosu, duşlar ve dinlenme alanı bulunmaktadır) (ücretli), 150 metrekare (Bay-Bayan Karma) Termal Havuz (ücretsiz), 6 adet klasik masaj odası (ücretli), 1 adet uzak doğu masaj odası (ücretli), Çeşitli terapi ve kürler (ücretli).

Aqua Bölümü (Ortak Alan): 1 adet yarı olimpik kapalı yüzme havuzu (açık yüzme havuzu bağlantılı) (ücretsiz), 1 adet açık alan Aqua kaydırak (yaz sezonu) (ücretsiz), 1 adet açık çocuk havuzu (yaz sezonu) (ücretsiz), 1 adet kapalı çocuk havuzu (ücretsiz), Fitness Center (ücretsiz), Snack Restaurant (Vitamin Bar) (ücretli), Soyunma Odaları.

• Canlı müzik (Teras Cafe’de Cuma, Cumartesi) (ücretsiz) (21:00-22:00 saatleri arası)-Covid-19 kampsamında değişebilir.
• Mini club (ücretsiz) (10:30-22:00 saatleri arası) -Covid-19 kampsamında değişebilir-
• Tüm alanlarda ve odalarda kablosuz internet bağlantısı (ücretsiz)
• Oyun Alanı (Tavla, satranç okey, kağıt oyunları) (ücretsiz) (10:00-23:00 saatleri arası)
• (Covid-19 önlemleri gereğince şahsi oyun malzemeleriniz ile oynanması mümkündür)
• Masa Tenisi (ücretsiz) (10:00-22:00 saatleri arası)
• Game Center (Bowling, Bilardo, Langırt, Air Hokey, Elektronik Oyunlar) (ücretli) (10:00-22:00 saatleri arası)
• 24 saat oda servisi hizmeti (ücretli)
•  1 adet mescit (bayan bölümü ayrılmış, covid-19 önlemlerine uygun şekilde Cuma namazı)
• Çamaşırhane hizmetleri (ücretli) (08:00-17:00 saatleri arası)
• Market (10:00-22:00 saatleri arası)
• Hemşire hizmetleri (ücretli) (Tansiyon ve şeker ölçümü ücretsiz)
• Açık Otopark (ücretsiz)

Lüks dekore edilmiş odalarımızda rahatınız için her türlü ayrıntı düşünülmüştür.

Oda Özellikleri:

• LCD TV, uydu kanalları
• Telefon
• Ücretsiz kablosuz internet
• Elektronik kasa
• Ücretsiz çay seti ve su ısıtıcı
• 24 saat oda servisi (ücretli)
• Minibar (ücretli)
• Sehpa
• Kanepe (suite odalar)
• Tekli Koltuk (deluxe, superior)
• Isı ayarlı saç kurutma makinesi
• Büyüteç ayna
• Bornoz ve terlik
• Buklet malzemeleri
• Duman dedektörü
• Sprinkler yangın sistemi
• Merkezi ısıtma ve soğutma sistemi (tüm odalarımız yerden ısıtma sistemi ve aynı zamanda merkezi fun-coil ısıtma sistemi ile ısıtılmaktadır. Misafirlerimiz sıcaklığı dilediği gibi ayarlayabilir).
• Duş (deluxe odalar, superior odalar, family odalar)
• Küvet (suit odalar)
• Fransız veya normal balkon
• Zemin laminant parke
   

Özel ve iş toplantıları, konferanslar, düğünler veya özel etkinlikler için lüks olarak tasarlanmış toplantı salonlarımız May Thermal Resort Spa hizmet anlayışıyla hizmet vermektedir.

Belek Toplantı Salonu: 1160 metrekare’ lik sütunsuz ana toplantı salonumuz ikiye bölünebiliyor. Tavan yüksekliği 5,50 m, uzunluğu 36,10 m ve genişliği 32,30 m ‘dir.

Belek 1 Toplantı Salonu (Bölünmüş Belek Salonu): 645 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 5.50m, uzunluğu 20 m ve genişliği 32,30 m dir. 
Belek 2 Toplantı Salonu (Bölünmüş Belek Salonu): 485 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 5.50m, uzunluğu 15 m ve genişliği 32.30 m’dir. 

Serik Toplantı Salonu: 100 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 15.75 m ve genişliği 6.45 m’dir.
Side Toplantı Salonu: 142 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 17.45 m ve genişliği 8.25 m’dir. 

Akseki Toplantı Salonu: 37 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 6.46 m ve genişliği 5.76 m’dir.   
Sarıabalı Toplantı Salonu: 44 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 5.76 m dir. Aspendos Toplantı Salonu: 228 metrekare’ lik, toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 14.45 m ve genişliği 16.01 m dir. 
Olimpos Toplantı Salonu: 46 metrekare’ lik sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 5.95 m dir. 
Kocatepe Toplantı Salonu :64 metrekare’ lik  sütunsuz toplantı salonumuzun tavan yüksekliği 3 m, uzunluğu 7.75 m ve genişliği 8.25 m’dir. 

TOPLANTI EKİPMANLARI

• Led Ekran (En 4m* Boy 3m, Indoor 6.95 px) -Belek Toplantı Salonu-
• Projektör -Belek Toplantı Salonu, Aspendos Toplantı Salonu, Side Toplantı Salonu, Serik Toplantı Salonu-
• Perde -Belek Toplantı Salonu, Aspendos Toplantı Salonu, Side Toplantı Salonu, Serik Toplantı Salonu-
• Ses Sistemi -Belek Toplantı Salonu, Aspendos Toplantı Salonu, Side Toplantı Salonu, Serik Toplantı Salonu-
• Kürsü
• Flipchart
• Kablolu Mikrofon 
• Kablosuz Mikrofon

• C/in saati 14:00, C/Out saati 12:00’dir.
• Otelimizde alkollü içecek satışı ve servisi bulunmamaktadır.
• Otelimizde havlu-bornoz kartı uygulaması bulunmaktadır. Otele giriş (c/in) esnasında otelimizde konaklayan her misafir için bir adet havlu-bornoz kartı verilmektedir, misafirlerimiz bu kartlar ile THERMAL SPA (-1 katı) bölümünden havlu ve bornozlarını temin edebilirler. Otelden çıkış (c/out) esnasında oda kartları ve havlu-bornoz kartları resepsiyona iade edilmelidir. İade edilmeyen her oda kartı için 20 TL., her havlu-bornoz kartı için 300 TL. ücret alınmaktadır.
• Oda temizliği her gün yapılmakta olup, çarşaf havlu değişimi 2 günde bir yapılmaktadır (misafirin farklı bir talebi olmadığı sürece)
• Konsept dahilindeki tüm ücretsiz içecekler bardak servisi olup, şişeli, kutulu, kapalı vb. değildir. Kapalı kutu tüm içecekler ilave ücretlidir.
• Otelimiz; hizmet ve servislerini başta Sağlık Bakanlığı ve diğer yetkili kurumlar/otoriteler tarafından alınan güncel Covid-19 karar ve
• tedbirlerin uygun olarak düzenlemektedir.
• Pandemi dönemlerinde misafirlerin yetkili makamlarca belirtilen ve uygulanması zorunlu olan genel kural ve koşullara uygun hareket
• etmesi gerekmektedir.
• Pandemi döneminde yetkili makamların alacağı kararlar neticesinde yukarıdaki tüm ünite, uygulama ve saatlerde değişiklik yapılabilir.
• Gerekli görüldüğü ve/veya zorunlu hallerde yukarıda belirtilen tüm uygulamalarda değişiklik yapılabilir.

Termal Suyun Niteliği

Toplam mineralizasyonu 1614,1 mg/l, kaynak çıkış sıcaklığı 68 santigrat derece olan termomineralli su.
Termal Suyun Tıbbi Balneolojik Tanımı
Anılan kaynak toplam 1614,1 mg/l mineralizasyonu olan miks, florürlü (4 mg/l) termomineralli sudur. Banyo uygulamaları şeklinde
inflamatuvar romatizmal hastalıkların (romatiod artrit, ankilozan spondilit başta olmak üzere) kronik dönemlerinde; kronik bel ağrısı,
osteoartit gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit, tendinit, travma, fibromiyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının
tedavisinde tamamlayıcı tedavi unsuru olarak, ortopedik operasyonlar, beyin ve sinir cerrahisi sonrası gibi uzun süreli hareketsiz kalma
durumlarında mobilizasyon çalışmalarında, kronik dönemdekş seçilmiş nörolojik rahatsızlıklarda rehabilitasyon amacıyla, stres bozukluğu,
nörovejetatif distoniler örneklerindeki gibi genel stres bozukluklarında ve spor yaralanmalarında destekleyici/tamamlayıcı tedavi unsuru
olarak kullanılabilir niteliktedir. Su Arsenik içermektedir ve kesinlikle içilerek kullanılmamalıdır.
Yardımcı ve tamamlayıcı tedavi unsuru olarak termal suyun faydaları
 Sedef Hastalığı
 Egzama Hastalığı
 Damar Sertliği
 Kas ve Eklem Sistemi
 Solunum Sistemi
 İskelet Sistemi
 Kan Dolaşımı
 Astım Rahatsızlığı
 Kadın hastalıkları
 Bronş Spazmları
 Kabızlık
 İltihap Söktürücü
 Kireçlenmeler
 Balgam Söktürücü
 Yumuşak doku romatizmaları
 Tırnak hastalıkları
 Bel boyun ağrıları
 Cinsel Hormonların Düzenlenmesi
 Eklem Burkulma ve Zedelenmeleri
 Fiziksel ve Ruhsal Yorgunluk, Asabiyet
 Uykusuzluk ve Stresse Bağlı Rahatsızlıklar
 Cilt Lekeleri, Kaşıntılı ve Döküntülü Deri Hastalıkları
Çamur Banyosu
Hüdayi kaplıcalarını diğer termal bölgelerden ayıran en önemli özelliği, ünü tüm dünyaya yayılmış olan çamur banyolarıdır. Bu mucizevi
çamur banyoları 500 metre devam eden jeolojik bir çatlağın farklı yerlerinde kaynayıp 68 santigrat derecelik sıcaklığa ulaşan şifalı su ile
özel şekilde hazırlanan toprağın karışımından oluşur. 2000 yıllık şifalı suların ve çamurun vücuda etkileri ve faydaları şaşırtıcıdır.
Romatoid artrit, ankilozan spondilit gibi inflamatuvar romatizmal hastalıkların, osteoartrit gibi noninflamatuvar eklem hastalıklarının; miyozit,
tendinit, travma, fibromiyalji sendromu gibi yumuşak doku hastalıklarının tedavisinde tamamlayıcı tedavi unsuru olarak; ortopedik
operasyonlar, beyin ve sinirle alakalı cerrahi müdahaleler sonrası uzun süreli hareketsiz kalma sonrası yapılan mobilizasyon
çalışmalarında; nörolojik rahatsızlıkların kronik dönemlerinde rehabilitasyon amacıyla; stres bozukluğu, nörovejetatif, distoniler gibi genel
stres bozukluklarında ve spor yaralanmalarında destekleyici / tamamlayıcı tedavi unsuru olarak kullanılabilir niteliktedir.
Hücreleri yeniler: Kolajen üretimini artıran bir antioksidan olduğu için cildin yaşlanma sürecini yavaşlatır. Yaşlanma etkilerini iyileştirir.
Sıkılaştırır: Cilt üzerinde bulunan ölü hücre ve diğer pisliklerin atılmasını sağladığı için sıkılaştırıcı etkisi vardır.
Hormonları dengeler: Hormonları dengeleyerek, regl dönemi öncesi sendromu (PMS) adı verilen dönemin ve regl döneminin
rahatsızlıklarını ve negatif etkilerini hafifletir.
İltihap kurutur: Yorgunluk, aşırı zorlanma veya bazı hastalıklar (artrit, romatizma) nedeniyle oluşan kas ve kemik sorunlarını giderir. İltihap
kurutucu etkisiyle çamur banyosu bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. Stresi azaltır. Bu nedenle özellikle sporcular veya efor gerektiren ağır
işlerde çalışanlar için çok faydalıdır

Çamur Banyosunun faydaları genel olarak şöyle sıralanabilir;
Sırt, kol, bacak ağrılarına iyi gelir
Krampları ve adale spazmlarını çözer
Vücut hormonlarını dengeler

Vücuttaki ödemi, toksinlerin atılımını hızlandırır
Kan dolaşımını arttırır
Bağ dokusunu güçlendirir
Hücrelerin madde değişimini düzenler
Selülit tedavisinde etkilidir
Bazı alerji türlerine iyi gelir
Lokal fazlalığı (yağ tabakalarını) giderir, inceltir
Cildin yaşlanmasını önler
Cildi nemlendirir, doğallaştırır, besler
Cildin gözeneklerini temizler
Yorgunluğa iyi gelir
Keyif ve rahatlık verir
Tuz Odası
Haloterapi veya Speleoterapi olarak da bilinen tuz terapisi, birçok solunum sistemi rahatsızlığını rahatlatan, zararsız ve ilaçsız yöntemdir.
Sakinleştirici ve arındırıcı etkileri dolayısıyla detoks sürecinde destekleyici bir terapi olarak önerilir.
Modern tuz odaları, eski zamanlardan beri madencileri ve solunum problemleri çeken insanları iyileştirmek için kullanılan doğal tuz
madenlerinin mikro ikliminin bir kopyası niteliğindedir. Tuz odaları, sabit bir sıcaklık ve nem seviyesine sahiptir. Polen ve toz gibi havadaki
kirleticiler barındırmazlar.
Tuz odaları üst ve alt solunum problemlerinin çözümü için kullanılır. Mikro partikül tuzunun anti-bakteriyel ve anti-inflamatuar özellikleri aynı
zamanda kulak enfeksiyonlarının ve türlü cilt hastalıklarının tedavisinde de etkilidir.
Tuz Odası Terapisi Süreci Nasıl İşler?
Tuz odasının mineral kaya tuzuyla kaplı duvarları, sterilize ve negatif iyon ortamı oluşturur. Siz gevşedikçe, odaya 1 ila 10 mikrometre
büyüklüğünde tuzlu mikro parçacıklar yayılır. Nefes aldığınızda bu parçacıklar burun, boğaz ve akciğerlere girerler ve iyileştirme sürecine
başlarlar. 5 mikrometreden daha büyük olan parçacıklar burun ve boğazda kalır, daha küçük parçacıklar ise akciğerlere derinlemesine
nüfuz eder.
Tuz Odası Terapisinin Faydaları Nelerdir?
Solunum yollarını temizler, astım, alerji, bronşit, sinüs tıkanıklığı, saman nezlesi ve koah gibi solunum rahatsızlıklarının çözümünde, akne,
dermatit ve sedef hastalığı gibi dermatolojik sorunlarda etkilidir. Polenlere karşı alerjik reaksiyonları azaltır bağışıklık sistemini güçlendirir,
horlamayı azaltır ve uykuyu düzenler, soğuk algınlığı ve grip gibi mevsimsel hastalıkları önlenmesinde yardımcı olur.
Saman Odası
Saman odası eskiden günümüze taşınan bir kültürdür aslında. İlk olarak Şamanizm dönemlerinde kullanılan uygulama zamanla kültürel
değişiklerden dolayı azalmıştır. Saman odasının asıl amacı doğal olarak 36 ile 38 santigrat derece arasında kişinin terleyerek vücuttaki
toksinlerini atması ve bronşları açmasıdır. Sauna ve buhar odası gibi yoğun sıcak ortamlara giremeyen kişiler için çok idealdir.
Avrupa’da daha yaygın olarak kullanılan saman odalarında ağırlıklı olarak yulaf samanı tercih edilmektedir. Akciğer rahatsızlıkları olanlar
bronşit ve nefes darlığı sorunları için saman terapisi kullanmaktadırlar.
Buhar Odası
Buhar banyosu vücudu toksinlerden arındırmanın en basit yolu olarak düşünülmüştür. Bu yolla cildin gözenekleri açılır, milyonlarca ter
bezesi salgılama yapmaya başlar, vücut ürettiği metabolik maddeleri ve diğer atıkları dışarı atar. Terleme yoluyla vücut atıklarının %30’a
yakını vücuttan uzaklaştırılır.
Buhar odasının faydaları şu şekilde sıralanabilir;
Solunum şartlarında düzelme için etkin olup soğuk algınlığında, sinüzit, bronşit ve alerjik sorunlarda tavsiye edilir. Buhar, üst solunum yolu
zarlarının iltihaplanmasında ve tıkanmasında rahatlama sağlar.
Buhar havayı nemlendirerek boğaz tahrişinde etkilidir bunun yanısırakasları gevşetir ve öksürüğü azaltır. Terleme yolu ile gözeneklerin
açılmasını ve cildin ölü hücrelerden arınarak son derece pürüzsüz ve canlı bir görünüme ulaşmasını sağlar. Dolaşım sistemini
hızlandırarak ve düzenleyerek ayrıca kan proteinlerini arttırarak oksijenin hücrelere daha yoğun gitmesini sağlar, ayrıc buhar odasının
rahatlatıcı ve dinlendirici etkisi yorgunluk ve stres gibi olumsuzlukları ortadan kaldırarak sinir sistemi için de olumlu etki yapar. Egzersiz
yaptıktan sonra buhar odasına girmek adale ağrılarına sebep olan laktik asidin terleme ile atılmasını sağlar bu da daha az kas yorgunluğu
anlamına gelmektedir.
Sauna
Yüksek ısı sayesinde kasların gevşemesi, dinlenmesi,kan akışının düzenlenmesinin yanısıra modern yaşamın beraberinde getirdiği stresin
etkilerinden kurtulmak için de idealdir. Sauna sonrasında yapılacak şok duşu ile bu etkileri yenmenize yardımcı olur. Uyku problemi
yaşayan kişilerin akşam saatlerinde sauna kullanması (şok duşu kullanmadan) uykuya daha kolay ve hızlı dalmayı sağlar. Terleme yolu ile
vücuttaki toksinlerin atılmasına da yardımcı olan sauna, yağ yakılmasını hızlandırır ve kilo vermeye yardımcı olur. Özellikle grip ve soğuk
algınlığı gibi kış hastalıklarında terleme sayesinde iyileşmeyi hızlandırır. Eklem ağrıları için de oldukça faydalıdır. Bununla birlikte kasları
yumuşatarak gevşetmesi ile kas ve eklem ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Kireçlenme ve romatizma gibi sorunların oluşmasını
engellediği de bilinmektedir.

THERMAL SPA KULLANIMI HAKKINDA ÖNEMLİ HATIRLATMALAR

Thermal Spa Üniteler Nasıl Kullanılmalıdır
Termal alanalar kullanılırken aç veya tok olunmaması, hafif bir yemekten 1 veya 1,5 saat sonra kullanılması uygun olacaktır. Gün
içerisinde en fazla iki kez 10-15 dk’lık 2 kür halinde uygulanması ve iki kür arasında yeterli süre (günün farklı dilimleri) olmalıdır. Ne kadar uzun süre kalınırsa o kadar faydalı düşüncesi kesinlikle yanlıştır. Termal alanlarda hareket edilmemeli, dik veya oturur pozisyonda
durulmalıdır. Kullanımdan sonra mutlaka iyice kurulanmalı ve 20 dakika dinlenmelidir.
Thermal Spa Ünitelerin Kullanımı Sırasında Ne Giyilmelidir
Mayo, bikini vb. ürünler tercih edilmelidir thermal’in mineral ve sıcaklığından daha etkin yararlanılmasına yardımcı olduğu gibi vücudunuza
zaralı bakterilerin ürememesini sağlar.
Kimler Thermal Spa Merkezini Kullanmamalıdır?
Thermal uygulamaların çeşitli faydaları olduğu gibi yan etkileri de bulunmaktadır. Bu nedenle Thermal Spa alanları kullanılmadan önce
doktorunuza danışmanız en uygun olanıdır, bunun yanı sıra aşağıdaki durumlarda veya hastalıklara/rahatsızlıklara sahip kişilerin kesinlikle
kullanmaması gerekmektedir.
 Kalp krizi, yakın zamanda kalp anjini-spazmı geçirenler ve/veya kalp operasyonu geçirenler,
 İltihabı ve/veya tıkayıcı damar hastaları
 Koroner arter hastaları
 Yüksek risk faktörüne sahip serebrovasküler hastalığa bağlı yarım felçli hastalar
 Akut tromboflebit
 Epilepsi (Sara Hastalığı) ve benzeri nöbet geçiren hastalar
 Oynak hipertansiyonu veya kan basıncı sürekli sistolik 150 mmHg üzerinde seyreden hastalar ile aşırı yüksek veya düşük tansiyonu
olanlar
 Derin anemi (kansızlık) ve genel durum bozukluğu olanlar
 Yaygın varisli olanlar
 Vaskülit (damar iltihapları) olanlar
 Ateşli hastalıkları olanlar
 Kanamalı hastalıkları olanlar
 Akut yada kronik üriner, bilier ve istestinal tıkanmalar yaşayanlar
 Safra yolları ve barsak tıkanıklıkları olanlar
 Açık yaralar (6-12 aydan yeni, antikoagülan kullanan)
 Ameliyat geçirmiş ve henüz yarası kapanmamış olanlar
 Akıl hastaları ve ağır psikolojik problemleri olan hastalar
 Astım hastaları
 Kanser hastaları
 Kontrol altına alınmamış ve insüline bağımlı şeker hastaları
 Akciğer tüberkülozuna tutulmuş olanlar
 Hamile ve lohusa kadınlar, adet dönemleri olanlar
 İleri yaşta ve düşkün hastalar
 Aşırı şişman hastalar ve obezite hastaları
 Siroz hastaları
 Kadınlarda menstrüasyon dönemi geçirenler
 Hastalıkların akut (alevlenme) dönemleri
 Herhangi bir iç organın infeksiyöz hastalığı (sarılık, plörezi, nefrit vb.)
 Kalp, böbrek, karaciğer gibi organ yetmezlikleri olanlar
 Varis rahatsızlığı olan kişiler
 Yüksek ateş ve ishalle seyreden kolera, tifo ve dizanteri hastaları
 39 santigrat derece ve üzerinde seyereden gribal enfeksiyonlar
 Aktif hepatit hastaları
 Obezite olanlar
 Romatizmanın akut (alevlenme) dönemleri
 Protez ameliyatı geçirmiş kronik dönemdeki hastalar
 65 yaş üstü kişiler (sadece doktor tavsiyesi ve/veya kontrolünde kullanabilirler)
 12 yaş altı çocuklar (Bebekler ve çocukların cilt geçirgenliği yüksek olduğu için 12 yaşından küçük bireyler için fazlasıyla zararlıdır)